Nous avons trop longtemps sous-estimé l’impact du fonctionnement de notre intestin dans notre société occidentale.
En naturopathie, nous avons de cesse de mettre en lumière l’intestin car celui-ci joue un rôle capital dans notre santé globale. Savez-vous que 80% de notre système immunitaire se trouve dans nos intestins ? l’excellente nouvelle c’est qu’en naturopathie, nous avons des méthodes naturelles pour optimiser son fonctionnement.

Qu’est-ce que l’hyperperméabilité intestinale ?

La perméabilité concerne principalement l’intestin grêle.

Notre intestin grêle est constitué d’une muqueuse qui est en d’autres termes la paroi interne de l’intestin grêle, c’est une membrane très fine et plissée qui tapisse entièrement l’intestin.

Les cellules qui composent la muqueuse se renouvellent tous les 2 jours, elles sont reliées entre elles par une structure appelée « jonction serrée » qui laisse passer les nutriments (vitamines, minéraux, acides aminés, acides gras…) et sert de barrière aux substances potentiellement toxiques : parasites, virus, bactéries, aliments incomplètement digérés…

La muqueuse intestinale joue ainsi un rôle de filtre et de bouclier contre les agressions extérieures.

Cependant, lorsque la muqueuse intestinale est altérée et enflammée, les jonctions serrées se distendent et la porosité intestinale s’installe.
Ainsi, de grosses molécules qui, en temps normal ne devrait pas passer, comme des toxines, des fragments d’aliments mal digérés et/ou des microbes peuvent passer dans l’organisme et se retrouver dans la circulation sanguine et lymphatique.
L’intestin devient une véritable « passoire », c’est le phénomène d’hyperperméabilité intestinale, ou Leakey Gut syndrome, littéralement syndrome de l’intestin qui fuit.

Les causes de la perméabilité intestinale

De nombreux facteurs peuvent déclencher des problèmes aux intestins dont l’hyperperméabilité intestinale, voici les principaux :

• L’alimentation moderne le déséquilibre de la flore intestinale (dysbiose),
• La prise sur le long terme d’antibiotiques, anti-inflammatoires, corticoïdes, etc.
• La consommation de substances toxiques : alcool, tabac, additifs et conservateurs alimentaires, pesticides…
• Un déficit enzymatique,
• Le stress,
• Le sport intensif,
• Les intolérances alimentaires dont l’intolérance au gluten,
• Les intolérances aux FODMAP.

Les conséquences de la perméabilité intestinale

L’hyperperméabilité intestinale est en cause dans l’apparition de nombreux symptômes et maladies :

• Troubles de la digestion : ballonnements, douleurs abdominales, gaz, constipation, diarrhée,
• Allergies ou intolérance alimentaires,
• Maladies auto-immunes : thyroïdite d’Hashimoto, polyarthrite rhumatoïde, lupus, – rectocolite hémorragique…
• Certaines maladies de peau (eczéma, psoriasis, acné),
• Troubles de l’humeur : dépression, anxiété, asthme,
• Douleurs articulaires,
• Système immunitaire fragile,
• Excès de poids,
• Hypothyroïdie…

Certains n’auront pas de maladies mais ressentiront de la fatigue qui est le symptôme le plus courant.

Peut-on soigner un intestin poreux ?

« L’individualisation avant tout« 

Pour réparer un intestin poreux, il serait intéressant d’opter pour une alimentation anti-inflammatoire, riche en antioxydants et en fibres. L’alimentation dépendra de votre terrain avant tout. Ensuite il est important d’aider à la réparation et à la cicatrisation de l’intestin avec des nutriments spécifiques. Ces derniers seront choisis en fonction de votre terrain et votre situation individuelle. Lors du bilan de naturopathie, le naturopathe adaptera votre programme de façon personnalisé et individualisé.

Si vous souhaitez vous faire accompagner en cas de perméabilité intestinale,
vous pouvez me contacter pour une consultation de naturopathie à La Ciotat
ou même en téléconsultation à distance dans toute la France !

Laurence Cascino, Naturopathe à La Ciotat ou en ligne
pour les troubles digestifs et intestinaux
(intestin poreux, perméabilité intestinale, hyperperméabilité intestinale,
intestin perméable, porosité intestinale).